オンラインダイエット『プレズ＜Plez＞』の口コミをチェック！食事指導が充実で効果はあるの？

スマホ可

マンツーマン指導と科学的なノウハウによるオンラインダイエット

『プレズ』は、通常はダイエットジムなどで提供されるようなその人に合ったマンツーマン指導を、魅力的な料金でLINEで提供してくれるオンラインダイエットです。

プレズのダイエット成功率はなんと「95.7%」。

効果のある指導とノウハウであるのはもちろんのこと、続けやすいプログラムであることも、高い成功率の理由です。

オンラインダイエット『プレズ』はこんな人におススメ

オンラインダイエット『プレズ』がおすすめな人は、

オンラインダイエット『プレズ』の魅力

①ジム通い無しでマンツーマンのダイエット指導が受けられる

プレズはスマホやpcのLINEを使って、ダイエットのプロ（専属コンサルタント）があなたに合わせたダイエット指導をしてくれる、オンラインダイエットプログラムです。

マンツーマン指導なので、一人ひとりの目標に合わせたトレーニング方法や食事管理を指導してもらうことができ、体質や運動レベルに合わせた無理のないダイエットを行えます。

内容としては食事指導による普段の食生活の改善と簡単なトレーニングを通じて、理想の体型を手に入れることを目指します。

特にスマホのLINEを使った指導は、続けやすいのももちろん人気の理由ですし、続けられる事で効果を感じる人も多いです。

指導のイメージ

オンラインだからジムに通う必要は無し。
「ダイエットはしたいけれどジムに通う時間がない」「都合のいい場所にダイエットジムがない」そんな皆さんには嬉しいですよね。

プレズはジムのトレーナーや、体型維持をしなくてはいけないモデル、体調管理の医師など、プロの方々への指導実績もあります。

ダイエットサロンを運営しているオーナーもプレズのメソッドを推奨しているなど、非常に安心できるサービスと言えます。

②「これは食べちゃダメ」がない、我慢しないダイエットプログラム

我慢が伴うダイエットはやっぱり続けるのが辛くなりますが、プレズはNG食品なしで、管理栄養士の指導のもと、楽しく食べながらのダイエットができます。

我慢せず、無理なく続けられるのは嬉しいポイントですね。

③自宅のトレーニングは20分×週2回

専属コンサルタントからの指導のもと行うトレーニングは20分×週2回でOK
ダイエットサプリも必要ありません。

トレーニング時間が少なくて済むのは、運動が苦手な人にはいいかも。

④お悩み解決や理想の体型になるためのカウンセリングと指導

事前の無料カウンセリングでお悩みやなりたい姿を伝えると、無料指導をしてもらえます。
無料指導を聞いてから、はじめるかどうかを決めることが出来ます。
プログラムをスタートすると、悩み・希望をさらに詳しいカウンセリングを受け、オーダーメイドプログラムを作成。その内容に沿って効果的なダイエットが進められます。

⑤リーズナブルな料金設定

一般的なパーソナルジムの場合、マンツーマン指導を受けると30～60万円かかると言われています。
『プレズ』は指導料2ヶ月29,800円～とリーズナブル。相場の80%オフ～90%オフという料金でお得に受けられます。

オンラインダイエット『プレズ』のビフォーアフター

オンラインダイエット『プレズ』取材映像

『プレズ』を取り上げたTiARY TVの動画です。サービスの特徴がコンパクトにまとめられています。

オンラインダイエット『プレズ』代表コンサルタントからのメッセージ

オンラインダイエット『プレズ』の口コミ

残念な口コミ

アドバイスはいつも同じような感じで、自己管理が苦手な私には効果がありませんでした。食事管理ができて、多少トレーニングができる人には良いかもしれません。[instagramより]

オンラインのため、いつでもどこでも受講できるところが魅力です。また、入会金が9,800円で２か月分の料金が、39,800円で他のスクールと比較すると料金が安いところも魅力です。ブレズでは、いくつかのプランがありますが、通常のスタンダードプランが、プロに何度でも相談ができるのでおすすめです。自分もそのプランにしています。

仕事上、会食や飲み会も多いので食事制限をされると厳しいと思っていたのですが、制限もなく過度な運動をしなくても痩せる効果を実感できたので嬉しいです。専属のコンサルタントがついてくれるので、高い専門性や知識を持つプロのトレーナーから「正しいダイエット」について指導してくれるところが良いところです。ただ、女性は良いかもしれませんが、筋肉をつけたい・ボディメイクをしたい男性にとっては物足りないと思います。マンツーマン指導をしてくれますが、本格的なパーソナルトレーニングではないので…自分もトレーニングに関しては別途他のトレーニングを行っています。（30代　男性）[カジナビより]

良い口コミ

先日、1日の食事をPlezさんへ送り食事のバランス🍽を見てもらって、どういう食事をしたらいいか、いつ食べたらいいか、などダイエットのアドバイスをいただきました🍴

オンラインでダイエットや食事の指導をしていただけるサービスで、気軽にLINEでやり取りできるし、気になる部分の鍛え方なども聞けば教えてくれます🗣[instagramより]

年齢を重ね、体型が崩れ始めるのが気になっていました。引き締まった体型を取り戻したい、そう思っていた時に出会ったのがプレズです。

最大の魅力は自宅で気軽にできることです。プライベートと仕事が忙しく、フィットネスに通う時間がなかった自分に合っていると思いました。

無理のないプランも良い点です。ハードで体がくたくたに疲れるメニューでは仕事に響いてしまいますが、自分にあっていたのでプライベートと仕事に悪影響を与えることはありませんでした。

料金は安いところに比べると決して安くはなかったのですが、内容を考えると適切だったと思います。

指導が丁寧で分かりやすかったことも利点です。ごちゃごちゃしたシステムだと途中でめんどうになってきますが、こちらはめんどうなことはいっさいありません。

食事のアドバイスも勉強になりました。（40代　女性）[カジナビより]

 

サービス内容・料金

プレズは料金が安いのも魅力。

プレズのプランには「ボディメイクプラン」「ダイエットプラン」「プレミアムプラン」の3つがあり、それぞれ2ヶ月〜4ヶ月のプランが用意されています。

ボディメイクプランとプレミアムプランでは、ビデオ通話を使ってリアルタイムでアドバイスを受けられ、ダイエットプランではお手持ちのスマホでトレーニング中の動画を撮影してフォーム指導を受けます。

プレミアムプラン

サービス内容	・専属のプロから指導・サポート ・日々のLINE・メール指導 ・オーダーメイドのプログラム作成 ・楽しく脂肪を落とす食事指導 ・メリハリを作るトレーニング指導 （20分×月8回のビデオ電話指導） ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで質問・相談し放題
料金	■入会金 9,800円 ■指導料 2ヶ月：79,800円 3ヶ月：104,600円 4ヶ月：129,400円 （税別）

ボディメイク

サービス内容	・専属のプロから指導・サポート ・日々のLINE・メール指導 ・オーダーメイドのプログラム作成 ・楽しく脂肪を落とす食事指導 ・メリハリを作るトレーニング指導 （20分×月4回のビデオ電話指導） ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで質問・相談し放題
料金	■入会金 9,800円 ■指導料 2ヶ月：29,800円 3ヶ月：44,600円 4ヶ月：59,400円 （税別）

ダイエットプラン

サービス内容	・専属のプロから指導・サポート ・日々のLINE・メール指導 ・オーダーメイドのプログラム作成 ・楽しく脂肪を落とす食事指導 ・メリハリを作るトレーニング指導 （動画を使ってフォーム調整） ・体重/サイズ/写真でチェック（月2回） ・体の変化に合わせた実践内容の調整 ・LINEで質問・相談し放題
料金	■入会金 9,800円 ■指導料 2ヶ月：59,800円 3ヶ月：79,600円 4ヶ月：99,400円 （税別）

全プラン共通

支払方法	・Paypal（オンラインクレジット決済） ・銀行振込
返金等の規定	定商取引法上のクーリングオフが適用されるサービスではありません。 サービスの性質上、キャンセル・返金はできません。（弊社都合によりサービスのすべてを提供できない場合を除く）

ウチナラ編集部より

家にいることが多くなって、気づけば体重が増えていた。。。なんていう人は多いはず。

とはいえ、いきなりダイエットジムに行くのは金銭的にも気力的にもハードルが高い。。。自力でダイエットしてもなかなか痩せないのもよくある事実ですね。

プレズはそんな人におススメのサービスです。
食事に気を付けたり、ちょっとしたトレーニングがあったりはしますが、極度な我慢がいらないプレズのダイエットメソッドはどなたにも取り入れやすいはず。

科学的なダイエットなので、あなたが痩せる理由、それから痩せない理由が見つかるかも。

まずは無料カウンセリングで、気になることをいろいろ聞いちゃいましょう。

無料カウンセリング内容

無料カウンセリングをして疑問・悩みも解消！

体型の悩み、現在のライフスタイル、食事の習慣、好きな食べ物や苦手な食べ物、ダイエットで一番優先したいことなど、いろいろとお話しください。
またサービスについてのご質問もご遠慮なくしてください。
無料指導をしてから、指導を受けるかどうかを決められますのでご安心ください。

企業情報

会社名	株式会社Plez（プレズ）
所在地	東京都渋谷区神南1-20-7　川原ビル6F
代表	万代 崇

※ご紹介内容はサービス提供企業の情報を元に記載しています。料金など変更となっている場合がありますので、公式サイトで必ずご確認ください。